La hidratación es una de las partes más importantes que debemos llevar a cabo en nuestro día a día, sin importar el tipo de actividad que realices, sin embargo cuando tenemos una deshidratación, tomar agua no es suficiente por la pérdida de minerales y vitaminas por lo que podemos recuperarnos mucho más eficiente con la ayuda de una bebida isotónica rica en vitaminas y minerales.
Te compartimos esta infografía con información que te puede ser útil para tu hidratación:
3 minutos ¿Sabías que hay tipos distintos de sed? Y no nos referimos a la sed que sientes los viernes por la noche, sino a esa sensación fisiológica que se activa en el cerebro y que desencadena comportamientos diferentes. ¡Sigue leyendo!
3 minutos OSHA reconoce la correlación directa entre la hidratación y la seguridad laboral, por ello creó un programa enfocado en minimizar las enfermedades por calor de los trabajadores. El no cumplimiento, podría acabar en sanciones.